姨妈期间能洗澡吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
姨妈期间可以洗澡。
月经期间是女性身体的一个特殊时期，需要注意卫生，保持清洁。月经期间洗澡有助于保持身体卫生，避免感染。但需要注意以下几点：
1、洗澡水温要适中，不宜过凉或过热，控制在四十度左右，不宜洗太长时间以免受凉或身体不适。建议选择淋浴，不宜坐浴或盆浴以免感染疾病。淋浴时冲洗外阴要用温水，不要使用沐浴露或其他清洁剂，以免刺激皮肤或引发炎症。淋浴时间不宜过长，否则容易导致疲劳和身体不适。
2、姨妈期间身体抵抗力会有所下降，因此洗澡后要及时擦干身体和头发，避免受凉感冒。同时要注意保暖，避免身体受寒导致不适。
总的来说，姨妈期间可以洗澡，但需要注意个人卫生和保暖措施。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生意见。此外还应注意保持良好的作息习惯，饮食营养均衡，适当运动等以保持身体健康。
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