胃胀不能吃什么

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问题详情：胃胀不能吃什么？

精选回答

戴胜 副主任医师 肛肠外科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

胃胀时，需要注意避免摄入一些可能加重症状的食物。主要包括：

1、高脂食品：如油炸食物、肥肉等，这些高脂食品较难消化，在胃胀时摄入可能加重胃部负担，导致症状加重。

2、产气食物：如萝卜、土豆、红薯、板栗等，这些食物在消化过程中会产生大量气体，从而引起胃胀或加重原有症状。此外，还包括碳酸饮料等饮品。

3、刺激性食物：包括生冷食物和辛辣食物，如辣椒、生葱等。生冷食物的凉气较大，对胃肠道有一定的刺激作用，容易引起胃肠痉挛和腹泻。而辛辣的食物不仅刺激胃部，更容易刺激黏膜并使油脂分泌旺盛堵塞毛囊毛孔和胃肠道其他部位的正常吸收功能，从而产生其他身体不适感。部分高酸的食物对胃肠道的刺激性也很大。如果食用过多，也可能加重胃胀的症状。

因此，在胃胀期间应尽量避免食用上述食物。此外，如果持续出现胃胀的情况，建议及时就医检查和治疗。同时注意饮食清淡易消化为主，多吃新鲜蔬菜水果如火龙果、香蕉等以助消化并改善胃肠功能。规律的饮食习惯也很重要，可以少食多餐减少胃肠道的负担。饭后也可以适当的走动或活动来加强肠道蠕动有助于消化吸收改善症状。

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