小孩消化不好吃什么

小孩消化不好时，可以通过调整饮食来缓解症状。以下是一些建议的食物，可以帮助改善孩子的消化问题：

1、蔬菜：如胡萝卜、菠菜、黄瓜等，这些蔬菜易于消化，同时富含维生素和矿物质，有助于孩子的生长发育。

2、水果：如苹果、香蕉、猕猴桃等，这些水果含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化。

3、粥类：如小米粥、南瓜粥等，这些粥类食物易消化，对肠胃刺激小，有助于缓解消化不好的症状。

4、清淡的汤类：如鸡汤、蔬菜汤等，这些汤类有助于补充体液和营养，同时易于消化。

5、酸奶：酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化。

6、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，这些食物富含优质蛋白质，易于消化吸收，但要适量食用。

除此之外，还需要让孩子多喝水，注意饮食规律，避免暴饮暴食。同时，要避免食用油炸、生冷、辛辣、刺激性食物以及容易导致胀气的食物（如土豆、红薯等）。

如果孩子的消化问题持续存在或者症状严重，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。