柠檬蜂蜜百香果水的功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
柠檬蜂蜜百香果水是一种美味的饮品，它不仅味道酸甜可口，还有许多健康益处。以下是柠檬蜂蜜百香果水的功效：
1、增强免疫力：百香果富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防疾病。
2、促进消化：百香果和柠檬都含有丰富的果酸，有助于消化食物，减轻胃部不适。
3、排毒养颜：蜂蜜中的酶和矿物质有助于排毒，而柠檬和百香果中的维生素C则具有抗氧化作用，能改善皮肤状态，美容养颜。
4、缓解便秘：百香果和蜂蜜都含有益生菌和矿物质，能润肠通便，缓解便秘症状。
5、改善心情：柠檬的香气和百香果的酸甜味道能使人心情愉悦，有助于缓解压力。
6、提供营养：百香果、柠檬和蜂蜜都含有多种营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸等，能提供身体所需的营养物质。
请注意，为了获得最佳效果，应选择新鲜的食材制作柠檬蜂蜜百香果水。此外，对蜂蜜、柠檬或百香果过敏的人应避免饮用。如果身体有任何不适，建议咨询医生意见。
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