怎么算自己怀孕多少天

计算自己怀孕多少天可以通过以下两种方式：

1、根据末次月经日期计算：大部分孕妇会根据自己的末次月经时间来计算怀孕时间，也就是从末次月经的第一天开始算起，至今多少天即为怀孕多少天。这种计算方式适用于大部分孕妇，但需要注意，这种计算方式实际是估算，并不是精确的受精时间。

2、通过B超检查推算：如果孕妇不记得自己的末次月经时间或者想要得到更准确的怀孕时间，可以通过B超检查来推算。通过B超下的胚胎大小，可以较准确地估算出怀孕时间。这种方式是通过医学手段检测胚胎的实际大小，因此相对更准确。

无论采用哪种方式，都需要在医生的指导下进行，以确保结果的准确性。同时，保持良好的心态，积极面对孕期的各种变化和挑战。