眼哭肿了怎样消肿

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问题详情：眼哭肿了怎样消肿？

赵杰副主任医师眼科

山东省立医院三甲

眼哭肿了，可以通过以下方式来进行消肿：

1、冰敷：哭泣时会导致眼部血管扩张充血，从而出现水肿的情况。此时可以采用冰敷的方式，让眼部血管收缩，减轻充血和水肿的情况。但请注意不要过度冰敷，以免对眼睛造成伤害。

2、热敷：在冰敷一段时间后，再使用温热的湿布或热毛巾热敷眼部，有助于加速血液循环，促进消肿。热敷时应保持温度适中，避免烫伤。

3、按摩眼部：轻轻按摩眼周，或者使用一些有助于消肿的眼霜进行按摩，有助于消除眼部肿胀。

4、频繁眨眼：有助于缓解眼部肿胀的状况。尝试一些简单的眼部运动或闭眼休息，也可以缓解眼部疲劳和肿胀。

5、保持充足的水分摄入：哭泣时容易脱水，导致眼部肿胀加重。因此，保持充足的水分摄入有助于缓解眼部肿胀。同时避免摄入过多的盐分和酒精等刺激性物质。

如果眼睛肿胀严重或出现其他症状（如疼痛、视力模糊等），可能是出现了眼部疾病或其他健康问题，应及时就医检查和治疗。以上建议仅供参考，如有需要请咨询专业医生的建议。

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