总是反胃想吐应该怎么办

总是反胃想吐，首先要找出原因，可能是由于消化系统问题如胃炎、胃溃疡等，也可能是其他原因。以下是一些建议：

1、调整饮食：避免摄入过多油腻、辛辣、刺激、不易消化的食物，多食用清淡、易消化食物如米粥、藕粉等。同时，注意少食多餐，避免暴饮暴食。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用药物如抑酸药、促动力药等。但请注意不要随意自行服药，尤其是多种药物同时使用时需遵医嘱。

3、保持良好生活习惯：饭后进行适当运动如散步等，以促进消化。此外，保持良好的心态，避免精神压力过大。

4、戒烟酒：长期吸烟、饮酒可能会对胃黏膜造成损害，导致胃部不适。因此，建议戒烟酒。

5、明确病因并治疗：如果长期反复出现恶心、呕吐症状，应及时前往医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。例如，进行胃镜检查以明确是否存在胃炎、胃溃疡等疾病。

6、注意怀孕情况：如果女性患者近期出现恶心、呕吐等症状，且有性生活史未采取避孕措施或未排除怀孕情况，则可能是因为怀孕导致体内激素变化所引起的反胃想吐的症状。建议进行相关检查确认是否怀孕。如果是怀孕早期症状则无需特殊治疗，定期产检即可。

以上建议仅供参考，如果经常感到反胃想吐，建议及时就医以获取专业医生的诊断和治疗建议。