双膝关节退行性变怎么办

双膝关节退行性变是一种比较常见的现象，通常是由于年龄增长或其他因素导致的关节软骨磨损和关节功能下降。这种情况可以通过以下方法进行处理：

1、药物治疗：可以使用非处方药物如对乙酰氨基酚或布洛芬等，有助于消炎止痛。如果是更严重的疼痛或炎症，可能需要使用处方药，如NSAIDs类药物或激素类药物。但需要遵循医生的建议，不可滥用药物。

2、理疗：如热敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。另外，采用一些物理疗法如冲击波治疗等也有助于缓解症状。

3、运动康复：适当的运动可以帮助增强膝关节周围的肌肉，提高关节的稳定性。建议进行如散步、游泳等低强度运动，避免剧烈运动对关节造成进一步的损伤。但具体的运动计划应咨询医生或专业的康复师。

4、生活方式调整：保持健康的体重，避免长时间站立或久坐。同时注意保暖，避免膝关节受凉。

5、手术治疗：对于严重的双膝关节退行性变，可能需要考虑手术治疗，如关节镜清理、截骨术或人工关节置换等。手术的选择应在医生的建议下进行，并需了解相关的风险和预后情况。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人的具体情况和医生的建议来确定。如果感到膝关节疼痛或不适，应尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。