饿了心慌手抖没力气怎么办

饿了心慌手抖没力气可能是由于低血糖引起的，此时应该采取以下措施来缓解：

1、补充糖分：低血糖患者可以通过口服葡萄糖或者含糖食物进行缓解。如果身边没有现成的葡萄糖或者甜食，可以吃水果，或者喝点水果汁，以帮助缓解低血糖的症状。如果低血糖症状一直持续，建议尽快就医。

2、饮食调整：平时应注意饮食规律，避免长时间空腹或饥饿的状态，可随身携带零食、糖果等小食品，在饥饿时适当补充能量。保证营养均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。同时，多吃富含纤维的食物，有助于血糖保持稳定。

3、规律作息：保持充足的睡眠和良好的作息习惯有助于改善心慌手抖没力气的情况。

4、寻求医疗帮助：如果经常出现饿了心慌手抖没力气的情况，建议及时就医检查血糖水平以及是否存在其他健康问题。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。另外还要定期检查身体，尤其是糖尿病和血糖异常的群体更应该保持警觉性。低血糖患者可随身携带有糖尿病的提示牌或急救卡片等物品，在出现低血糖症状时及时通知他人并采取相应措施。

总的来说，对于饿了心慌手抖没力气的情况，应根据具体情况采取相应的措施来缓解，并在必要时寻求医疗帮助。请注意，以上建议仅供参考，具体应对措施应根据个人情况而定。