八个月宝宝缺铁吃什么

八个月的宝宝缺铁的话，可以通过添加辅食的方式来补充铁质。以下是一些富含铁元素的食物建议：

1、强化铁的米粉：这是一个很好的选择，易于宝宝消化和吸收。

2、红肉：如果宝宝可以吃一些肉类的食物，那么富含铁的红肉（如猪肉、牛肉等）是一个很好的来源。请注意将其做成细软、好吞咽的性状。

3、蛋黄：蛋黄也是铁的良好来源，可以适量给宝宝添加。

4、蔬菜和水果：有些蔬菜和水果也含有丰富的铁元素，比如菠菜、甜菜根、红枣等。可以将其做成蔬菜泥或果汁来给宝宝食用。

同时，维生素C可以帮助宝宝更好地吸收铁质，所以也可以适量给宝宝吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。

最后，如果通过饮食无法提供足够的铁，或者宝宝的缺铁情况比较严重，那么可能需要考虑给宝宝服用铁补充剂。在这种情况下，最好先咨询医生的建议。

请注意，给宝宝的任何新的食物都需要逐步引入，并观察宝宝是否有过敏反应。如果宝宝对某种食物有反应，应立即停止并给予宝宝适当医疗关注。希望这些建议对你有所帮助！