白细胞高怎么降下来

白细胞高通常表示体内存在炎症或感染。要降低白细胞计数，首先需要确定白细胞升高的原因，然后针对原因进行治疗。以下是一些建议的方法：

1、药物治疗：如果是由细菌感染引起的白细胞高，可以使用抗生素进行治疗，如青霉素类的药物，比如阿莫西林和美洛西林，或者头孢类的药物，以及氨基糖苷类，比如庆大霉素和新霉素，还有喹诺酮类，比如诺氟沙星。如果是由于病毒感染导致的白细胞高，可以选择抗感染的药物或者是抗病毒的药物进行治疗。真菌感染引起的白细胞升高则需要使用抗真菌药物。

2、调整饮食：某些食物如苦瓜、木耳、银耳等有助于降低白细胞。同时，减少油腻、辛辣、刺激食物的摄入，以减轻身体的炎症反应。

3、增强免疫力：通过锻炼身体、保持良好的作息以及避免过度劳累等方式增强自身免疫力，有助于降低炎症反应，从而使白细胞数量逐渐下降并恢复到正常状态。保持良好的心态也有助于身体免疫系统的调节。

4、注意生活方式：保证充足的睡眠和休息，避免吸烟和过度饮酒等不良习惯。保持良好的个人卫生习惯也有助于预防感染和炎症的发生。

请注意，以上方法仅供参考，降低白细胞的具体方法应根据个人情况和医生的建议来确定。如果白细胞计数持续升高或伴随其他症状（如发热、不适等），请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。