喝水血糖升高还是降低

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问题详情：喝水血糖升高还是降低？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

一般情况下，喝水并不能使血糖升高或降低。

因为水中不含糖分等可以升高血糖的物质，所以在喝水后不会导致血糖升高或降低。此外，喝水有助于促进新陈代谢，有助于血糖的稳定。但如果喝的水中含有糖分较高的饮料或食物，可能会导致血糖升高。因此，对于糖尿病患者来说，应避免饮用含糖的饮料或果汁等高糖含量的饮品。如果需要补充水分，可以选择白开水或矿泉水等无糖饮品。此外，如果患者喝的水是利尿的，如大量喝西瓜汁等，可能会使排尿增多，进而促进体内代谢物质的排出，有可能对降低血糖产生轻微影响。不过一般不会通过饮水来调整血糖浓度，主要还应通过药物治疗和生活饮食调整。因此当机体出现血糖异常升高时，应及时就诊检查以明确病因并进行治疗。

总的来说，正常情况下喝水不会导致血糖升高或降低。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。同时也要注意健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动等。

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