痔疮掉出来了怎么回去

痔疮掉出来（痔核脱出）的情况，可以通过以下方法使其回去：

1、手法复位：如果痔疮脱出较轻，可尝试用手轻轻将痔核推回肛门内。具体方法是坐在温水盆中或使用毛巾热敷患处，然后轻柔地将痔核推进去。但要注意不要过于用力，以免造成撕裂和疼痛。

2、使用药物：可以在医生的建议和指导下使用一些药物，如痔疮膏、痔疮栓等，有助于消炎、止痛和收缩血管，使痔核更容易回纳。

3、改善生活习惯：保持良好的饮食习惯和卫生习惯，避免长时间久坐、久站，避免过度用力等，以减轻痔疮的症状。多吃高纤维食物，保持大便通畅，防止便秘和腹泻。

如果以上方法无法使痔核回去，或者痔疮脱出严重并伴有疼痛、出血等症状，建议尽快就医。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案，可能需要进行手术或其他治疗方法。