拉稀水怎么办而且肚子咕咕叫唤

拉稀水并且肚子咕咕叫唤，可能是由于肠胃问题引起的腹泻和肠鸣音亢进。以下是一些应对这种情况的建议：

1、调整饮食：要避免食用辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，选择清淡易消化的食物，如小米粥、馒头等。同时，多补充电解质以及水分，以防脱水。

2、注意保暖：保持腹部温暖，避免受凉。可以用热毛巾热敷腹部，改善血液循环，缓解不适。

3、药物治疗：如果腹泻症状严重，可以在医生的指导下服用止泻药和调理肠胃的药。另外，还可以服用益生菌调节肠道菌群。需要注意药物的剂量和使用方法，以免出现不良反应。

4、休息和观察：如果腹泻严重需要卧床休息，避免过度劳累。同时观察自己的症状是否有所缓解，如果情况没有改善或出现其他严重的症状，应及时就医。

5、保持卫生：腹泻后要注意清洁肛门部位，避免感染。同时要注意手部卫生，避免病菌通过手进入体内。

请注意，以上建议仅供参考。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。