岔气是怎么引起的
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凌翔 主任医师 胸外科
南昌大学第一附属医院三甲
岔气是一种在日常生活中较为常见的现象，常常在剧烈的运动或活动中出现。以下是岔气引起的主要原因：
1、剧烈的运动或活动前没有做好充分的热身和准备工作。在这种情况下，骨骼肌会迅速进入紧张状态，以满足肌肉活动的需求。但如果内脏器官不能立即适应这种紧张状态，就会出现供血不足和呼吸肌痉挛的情况，从而引起岔气。
2、运动过程中呼吸不当或呼吸急促也可能导致呼吸肌疲劳和痉挛，引发岔气。此外，运动时大量液体流失，电解质失衡也可能引起岔气。特别是在天气较冷的情况下，如果运动前没有做好热身和保暖措施，肌肉会处于紧张状态，呼吸系统的反应会比较强烈，导致呼吸频率加快、通气不畅等情况，进一步引起岔气。此外，运动姿势不当、外力刺激等也可能是诱因。
因此，为了避免岔气的发生，建议在运动前做好充分的热身和准备工作，在运动过程中注意呼吸方法和姿势的正确性，及时补充水分和电解质等。如果出现岔气的情况，应立即停止运动并休息，尝试深呼吸和按摩疼痛部位以缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医。总之，预防和治疗岔气需要综合考虑多种因素并采取适当的措施。
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