类风湿性关节炎该如何预防

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问题详情：类风湿性关节炎该如何预防？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，虽然不能完全预防其发生，但可以通过以下措施降低患病风险：

1、避免感染：防止病毒感染诱发类风湿性关节炎，尽量避免上呼吸道感染。

2、注意保暖：避免关节受到寒冷刺激，特别是在春寒料峭的季节或秋冬季节交替时，应注意保暖，避免关节受凉。

3、改善生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。这些措施有助于增强免疫力，预防类风湿性关节炎的发生。

4、避免劳累：过度劳累可能会诱发类风湿性关节炎，因此要注意休息，避免过度劳累。

5、放松心情：避免焦虑、压力过大等负面情绪的影响，保持心情愉悦。因为情绪波动可能导致身体抵抗力下降，从而容易引发类风湿性关节炎等疾病。

6、定期体检：定期进行体检有助于早期发现类风湿性关节炎的迹象，及时采取治疗措施。如果家族中有类风湿性关节炎患者，建议定期进行相关检查，以便及时发现并治疗。

请注意，以上预防措施仅供参考，如果出现关节不适或疑似类风湿性关节炎的症状，应及时就医检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的心态也是预防疾病的关键。

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