金银花和杭菊花泡水的好处有什么
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
金银花和杭菊花都是具有清热解毒、疏散风热等功效的中草药，泡水饮用对身体有一定的益处。其好处主要体现在以下几个方面：
1、清热解毒：金银花和杭菊花都具有显著的清热解毒作用，适量饮用能够清除体内的热毒，有助于缓解热病症状，如发热、咽喉肿痛等。
2、疏散风热：两者都具有疏散风热的功效，对于风热感冒、头痛咳嗽等症状有良好的缓解作用。
3、缓解疲劳：适量饮用金银花和杭菊花泡的水，能够提神醒脑，有助于缓解疲劳。
4、保护眼睛：杭菊花含有丰富的维生素A，对眼睛健康有益，适量饮用有助于保护视力。
5、抗炎抑菌：金银花和杭菊花都具有一定的抗炎抑菌作用，对于预防感冒、改善呼吸道感染等症状有一定帮助。
6、改善睡眠：适量饮用金银花和杭菊花泡的水，还有助于改善睡眠质量，对于失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
请注意，虽然金银花和杭菊花泡水具有诸多好处，但并非人人适用。体质虚寒、脾胃虚弱的人群应适量饮用或避免食用。此外，若有不适，请及时就医，以免延误病情。
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