菊花和蜂蜜一起泡水的功效与作用

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问题详情：菊花和蜂蜜一起泡水的功效与作用？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

菊花和蜂蜜一起泡水是一种非常健康的饮品，它们的功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、清热解毒：菊花具有清热解暑、清热解毒的功效，可以有效地缓解口渴、口腔溃疡等症状。夏季饮用还能有效解暑降温，减轻高温对身体的伤害。而蜂蜜中含有多种生物酶和抗氧化物质，也可以促进新陈代谢和排毒，具有清热解毒的作用。

2、养肝明目：菊花对肝脏有益，能够帮助清除肝脏内的毒素和废物，预防肝炎等疾病的发生。而蜂蜜能够补充肝脏的能量，提高肝脏的功能。二者共同饮用可以养护肝脏，减轻视力疲劳。

3、调理肠胃：蜂蜜含有丰富的酶和矿物质，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收食物中的营养。同时，菊花也能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃痛、胃酸等症状。因此，菊花和蜂蜜一起泡水可以有效地调理肠胃功能。

4、美容养颜：菊花和蜂蜜都含有丰富的抗氧化物质和维生素，可以有效地抑制自由基的氧化作用，减缓皮肤老化，增强皮肤弹性。同时，菊花还具有抗炎作用，可以缓解皮肤炎症和痘痘等问题。

需要注意的是，对于体质寒凉或者容易腹泻的人来说，菊花和蜂蜜泡水不宜过量饮用。另外，建议选择优质的蜂蜜和新鲜的菊花，以保证饮品的卫生和安全。如果有任何身体不适的情况，应及时停止饮用并咨询医生的建议。

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