来月经前总是嗓子发炎感冒怎么办

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问题详情：来月经前总是嗓子发炎感冒怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

来月经前出现嗓子发炎和感冒症状的情况可能是由于身体的免疫力下降所引起的。为了缓解这些症状，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：多喝水，保持咽喉湿润，并摄入富含维生素C、E和锌的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于增强免疫力。

2、增强免疫力：适当锻炼、保持良好的作息和睡眠，有助于增强免疫力，预防感冒。

3、注意保暖：月经期间要注意保暖，尤其是脖子、头部等容易受凉的部位，避免感冒。

4、避免接触感染源：尽量避免接触已知的感染源，如人群密集的地方、患病的人等。

5、药物治疗：如果嗓子发炎症状严重，可以考虑使用抗炎药或口腔喷雾剂来缓解症状。对于感冒，可以根据症状的严重程度选择适当的感冒药进行治疗。

6、中医疗法：可以尝试一些中医疗法，如拔罐、刮痧等，有助于调理身体，缓解症状。

7、寻求专业建议：如果这些症状持续不断或者严重影响生活质量，建议咨询医生，了解更详细的个人情况并针对具体情况进行治疗。

以上建议只能作为参考，如果身体不适，建议寻求专业医生的帮助。另外，请确保在未经医生指导的情况下不自行购买和使用药物。

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