发烧吃什么饭菜合适

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问题详情：发烧吃什么饭菜合适？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

发烧期间，人体需要足够的营养和水分来对抗疾病，因此饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些适合发烧患者食用的饭菜：

1、小米粥：既容易消化，还有一定的滋补作用，适合发烧的患者食用。

2、新鲜蔬菜：如菠菜、西兰花等，富含维生素和矿物质，有助于增强抵抗力，有助于恢复健康。

3、稀软的面条：含有易于消化的碳水化合物，能提供必要的热量。

4、新鲜的水果：如苹果、橙子等，含有大量的维生素C，有助于增强免疫力。只要没有胃肠道不适，可以适量食用。

5、鱼肉和瘦肉：提供优质的蛋白质，有助于身体的恢复。在热退后，食欲改善时，可以适量食用。

同时，发烧患者要注意水分的补充，可以多喝温开水或果汁。此外，要避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，以免加重肠胃负担，影响病情恢复。如果发烧持续不退或症状严重，应及时就医。

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