中医推拿的好处和功效是什么
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问题详情：中医推拿的好处和功效是什么？
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
中医推拿是一种古老而有效的治疗方法，其好处和功效多种多样。
1、缓解压力：推拿可以帮助缓解因生活、工作压力造成的肌肉紧张、疲劳等问题。
2、疏通经络：通过推拿的手法，可以疏通身体的经络，使气血畅通，改善身体的血液循环。对于关节炎等疾病有良好的治疗效果。
3、调和气血：推拿对于气血的调和也有很大的帮助，可以促进气血的流通，调整脏腑的功能，使身体保持阴阳平衡。特别是对于因气血不畅引起的疼痛、肿胀等问题有很好的改善效果。
4、减轻疼痛：对于各种疼痛，如头痛、颈痛、腰痛等，推拿都能有效地减轻或消除。
5、增强免疫力：推拿可以增强身体的自然免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。
6、助于睡眠：对于失眠等问题，推拿也有很好的治疗效果，可以帮助人更好地入睡，提高睡眠质量。
7、促进肌肉放松：推拿的手法能够放松紧张的肌肉，缓解肌肉痉挛和僵硬。
8、深层放松：除了身体上的放松，推拿还能带来精神上的放松，有助于舒缓紧张、焦虑等情绪。
总的来说，中医推拿不仅可以改善身体的各种不适，还能提高身体的免疫力，促进身心的健康。然而，推拿并非人人适用，某些疾病或特殊人群在接受推拿前需要咨询医生意见。
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