小孩脾虚吃什么东西比较好
232次浏览・2月前
问题详情：小孩脾虚吃什么东西比较好？
精选回答
我要回答
梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
小孩脾虚可以吃的食物有很多种，具体包括以下几种：
1、山药：山药具有补脾养胃的功效，能增强机体的免疫力。可以将山药做成山药泥，或者是熬山药粥给孩子吃。
2、小米：小米富含丰富的蛋白质和脂肪，具有健脾养胃的功效。可以给孩子吃小米粥，另外小米也可以制成米粉给宝宝吃。
3、胡萝卜：胡萝卜含有大量的胡萝卜素以及维生素，对改善脾虚有积极的作用，还能够润肠通便。可以将胡萝卜做成胡萝卜汤给孩子喝。
4、红枣：红枣具有补血安神的功效，还能够养胃健脾，适合脾虚的孩子食用。可以用红枣做成枣泥粥给孩子吃。
5、其他食物：如山楂、莲子等，都有健脾的功效，可以根据孩子的喜好适当选择。
除了以上食物以外，还可以适当补充蛋白质丰富的食物如鸡肉、牛肉等，同时多吃蔬菜水果补充维生素和微量元素。如果孩子脾虚症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗。平时要注意孩子的饮食卫生和饮食习惯，避免生冷、辛辣刺激性食物的摄入。适当运动以增强身体抵抗力，保持良好的作息习惯。同时注意保暖，避免孩子着凉引发其他身体疾病。如果担心孩子身体有特殊情况的话，建议寻求专业医生进行判断和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有