发烧怎么办怎么降温快
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
当身体发烧时，可以采用以下方法来帮助降温：
1、物理降温法：酒精擦浴。但需注意不是所有的人都适合用酒精擦浴降温，这种方法只适用于发烧39℃以上的患者，酒精蒸发可以带走体内的热量，有助于降低体温。具体方法是使用医用酒精加水稀释后擦拭身体的大血管处，如颈部、腋窝、胸部等。婴幼儿皮肤较为敏感，不适合使用酒精擦浴的方法。
2、药物降温法：口服退热药或使用退热贴等，这些药物可以直接抑制体内温度调节中枢来达到降温的效果。但是退热药要在医生的建议下使用，以免药物产生副作用对身体健康造成影响。同时要适当增减衣物并保持室内通风，以便散热。多喝水可以促进排汗，提高药物的吸收和治疗效果。也要保持良好的心态和情绪稳定。如有持续高烧不退或反复发热的情况，应及时就医。此外，饮食上也要注意清淡易消化，避免生冷、辛辣等刺激性食物的摄入。
总的来说，对于发烧降温的方法需要根据具体情况选择，并在医生的指导下进行治疗。在降温过程中也要注意补充充足的水分和营养，以促进身体的恢复。另外还要注意避免再次受到寒冷的刺激等可能导致体温反复升高的因素。
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