枸杞陈皮泡水喝的功效

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问题详情：枸杞陈皮泡水喝的功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

枸杞陈皮泡水喝，有许多对人体有益的功效：

1、改善消化：陈皮中含有挥发油，可以促进胃肠分泌消化液，从而促进消化功能，缓解消化不良症状。枸杞也具有滋补肝肾的作用，其中含有的维生素、矿物质等营养成分也有助于消化。因此，饮用枸杞陈皮水有助于促进消化、增强食欲。

2、止咳化痰：陈皮性温，具有止咳祛痰的功效。枸杞具有润肺的作用，二者搭配泡水可有效缓解咳嗽、痰多等症状。尤其是冬季暖气房内空气干燥，人们容易上火，出现咳嗽等症状时，适量饮用枸杞陈皮水有助于缓解症状。

3、养肝明目：枸杞具有滋补肝肾之阴的功效，对于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、两目干涩等症状有很好的缓解作用。此外，枸杞中含有丰富的维生素A和胡萝卜素等营养成分，有助于保护视力。因此，饮用枸杞陈皮水可养肝明目。

4、抗氧化、抗衰老：枸杞和陈皮都含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减缓衰老过程。因此，常饮枸杞陈皮水可抗氧化、抗衰老。

5、提高免疫力：枸杞和陈皮都具有提高免疫力的作用，适量饮用有助于预防感冒等疾病。

总之，枸杞陈皮泡水喝具有多种功效，适量饮用对身体有益。但需注意，应在医生指导下根据自身情况选择合适的剂量和用法。此外，患有某些疾病的人群应在医生指导下饮用。

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