最近老是烧心怎么回事

最近老是烧心可能有以下几种原因：

1、饮食不当：过多食用油腻、辛辣刺激性食物等不良饮食习惯可能导致烧心的症状。尤其是过多食用辛辣、油炸等刺激性强的食品后，胃可能会感到发热甚至出现烧灼感。这时建议饮食清淡易消化为主，多吃一些富含膳食纤维的食物。对于油炸的食物尽量做到不吃或少吃。改善饮食结构，有助于缓解烧心的症状。

2、反流性食管炎：食管下端括约肌功能障碍导致胃酸反流进入食管，可能出现烧心的症状。对此应口服奥美拉唑等质子泵抑制剂进行治疗。如果症状持续加重，可能需要采取手术治疗修复食管下端括约肌功能缺损。在医生专业指导下进行治疗。同时注意日常饮食调整作息习惯，做到规律健康饮食并保持充足的睡眠。保持精神愉悦对治疗和预防烧心也有一定的帮助。平时还应该加强运动以增强体质和抵抗力。同时禁止暴饮暴食以及饮酒等容易诱发和加重反流的状况出现。尤其是辛辣刺激等食物，应注意避免食用。如果饮酒后出现烧心的症状，请及时就医并寻求专业医生的帮助和指导。保持良好的生活习惯是预防和治疗烧心的关键措施之一。