小孩拉稀吃什么食物好

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问题详情：小孩拉稀吃什么食物好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩拉稀时，饮食应以易消化、无刺激的食物为主。以下是一些适合小孩拉稀时食用的食物：

1、稀粥：稀粥有助于消化，不会给孩子的肠道带来太大的负担。

2、煮透的面条：面条含有丰富的营养，易于消化吸收，可以提供足够的热量，有助于孩子的恢复。

3、煮熟的苹果：苹果是碱性食品，含有果胶和鞣酸，具有收敛、止泻的效果。

4、焦米汤：米粉炒焦后加水煮沸，米粉遇水会膨胀并产生热量，对腹泻有一定的治疗效果。

5、山楂粥和胡萝卜汤：山楂和胡萝卜都是碱性食物，具有收敛和止泻的效果。

6、发酵面食：如馒头等，酵母有助于消化，适合消化能力差的孩子腹泻期间食用。但也要注意食物的质地不能过硬，以免影响消化。

此外，小孩拉稀期间应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠道负担。同时要保证充足的水分摄入，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。

以上建议仅供参考，每个孩子的情况都是独特的，应根据孩子的具体情况和医生的建议来确定最适合的食物。

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