坐时间长了腰直不起来是怎么回事
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问题详情：坐时间长了腰直不起来是怎么回事？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
坐久了腰直不起来可能有以下几种原因：
1、长时间的坐姿可能导致腰部肌肉的疲劳和紧张，从而引起肌肉僵硬和疼痛。这通常是由于姿势不良或久坐不动引起的肌肉劳损。在这种情况下，可以通过休息、热敷、按摩等方式来缓解肌肉疲劳和疼痛。
2、腰椎疾病也可能是造成这一问题的原因。腰椎间盘突出等腰部疾病压迫神经可能导致腰痛和僵硬。如果症状较轻，可以进行保守治疗和药物干预，同时注意避免久坐和频繁弯腰等行为。如果病情严重，应考虑手术治疗。
3、长时间的坐姿还可能对脊柱产生压力，导致脊柱生理曲度的改变或僵硬。建议每坐一段时间就站起来活动一下身体，保持脊柱的正常生理曲度。如果情况严重，可以咨询医生寻求专业的治疗建议。
总的来说，久坐对腰部健康不利，建议定期起身活动身体，保持良好的坐姿习惯，加强腰部肌肉锻炼等，以保护腰部健康。如果出现持续的腰部疼痛或不适，请及时就医以确定原因并接受相应的治疗。
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