血压低吃什么食物
368次浏览・4月前
问题详情：血压低吃什么食物？
精选回答
我要回答
强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
血压低的患者可以通过饮食调理来缓解症状，建议多食用富含营养的食物，如桂圆、莲子、红枣等。
1、桂圆：桂圆内含丰富的葡萄糖、蔗糖以及多种维生素和微量元素，具有良好的益气补血功效，能够有效提升血压。
2、莲子：莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪和微量元素等营养成分，这些成分能够补充人体所需的营养物质，改善低血压症状。同时，莲子中的钾元素也有助于维持心脏功能，对血压低的患者有一定的益处。
3、红枣：红枣具有补气养血的功效，其含有的丰富营养物质如氨基酸、维生素等对于调整人体代谢有一定作用，有助于改善低血压症状。此外，还建议多摄入瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果来补充维生素和矿物质。
除了以上食物外，血压低的患者还可以适当增加食盐的摄入量，有助于提升血压。但如果低血压症状持续存在或者症状较重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时请注意，任何食物都应适量摄入，避免过量导致其他健康问题。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有