肌肉纤维炎怎么办

肌肉纤维炎的应对措施主要包括改善日常生活习惯、物理治疗和药物治疗。以下是具体的处理方式：

1、改善生活习惯：平时注意保暖，避免局部肌肉暴露，以免受寒冷刺激。适当局部肌肉按摩或者热敷等物理手段可以促进血液循环和新陈代谢，帮助肌肉缓解疲劳，从而改善病情。注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势或进行过度运动。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。适当休息和锻炼有助于提高免疫力，减少感染机会。注意饮食健康，补充足够的蛋白质和维生素。避免过度劳累和压力，保持良好的心态和情绪。

2、物理治疗：如果肌肉纤维炎引起的疼痛较为严重，可以在医生的指导下进行物理治疗，如微波或短波治疗等。这些方法有助于促进炎症消退和水肿吸收，从而缓解疼痛。此外，针灸、拔罐等中医疗法也有助于疏通经络、改善局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）可以有助于减轻炎症和疼痛。对于疼痛严重的患者，可以考虑使用镇痛药以缓解疼痛。注意药物使用需严格按照医生的建议进行，不可自行盲目用药。

请注意，每个人的病情和身体状况都不同，因此在选择应对措施时，应根据个人情况进行选择并咨询医生的意见。如果肌肉纤维炎症状持续严重或不见好转，请及时就医并接受专业治疗。