脚扭伤后走路疼怎么办

331次浏览・3月前

问题详情：脚扭伤后走路疼怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

脚扭伤后走路疼痛，可能是因为局部软组织或韧带受到了损伤。这种情况下，可以采取以下措施来缓解疼痛和促进恢复：

1、休息：避免继续活动，给扭伤部位充分的休息时间，避免加重伤势。

2、冰敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、抬高受伤部位：在休息时，尽量将脚抬高，以减少血液流向受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。

4、使用药物：可以口服或外用非处方药，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和炎症。但请务必按照药物说明书的剂量和使用方法，并遵循医生的建议。

5、局部保护：可以使用弹性绷带或护踝等用具对受伤部位进行局部保护，以减轻疼痛和防止进一步损伤。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，或者出现明显的肿胀、淤血、无法行走等情况，应及时就医。医生会根据伤情给出更具体的诊断和治疗建议。

7、物理治疗：在扭伤恢复过程中，可以进行适当的物理治疗，如理疗、按摩等，有助于促进恢复。

请注意，每个人的情况不同，恢复时间也会有所不同。务必遵循医生的建议，不要过早地恢复正常活动，以免加重伤势。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有