急性肠炎后应该如何调养

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问题详情：急性肠炎后应该如何调养？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

急性肠炎后，调养的重点在于恢复肠道功能，保持合理饮食，补充水分和营养，以及注意休息。具体方式如下：

1、饮食调养：在急性肠炎症状缓解后，首先要注意饮食，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以免再次刺激肠道。建议选择清淡、易消化的食物，如小米粥、稀饭、面条等。同时，多摄入富含营养的食物，如瘦肉、鱼类等，以补充因腹泻导致的营养丢失。

2、补充水分：急性肠炎患者常常因腹泻导致身体失去大量水分，因此需要注意补充水分，保持身体的水分平衡。除了白开水，还可以适量饮用淡盐水、果汁等。

3、休息和锻炼：在急性肠炎后，需要注意休息，避免过度疲劳。但同时，适当的锻炼也有助于恢复身体健康，增强免疫力。可以选择散步、慢跑等轻度运动方式。

4、保持良好的心态：心态对身体的恢复也有很大的影响。保持愉快的心情，避免过度焦虑和紧张，有助于身体的恢复。

5、注意保暖：在急性肠炎后，需要注意保暖，避免腹部受凉，以免加重肠道不适。

6、遵循医嘱：如果急性肠炎症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会给予药物治疗，请按照医嘱服用药物，并定期复查。

总之，急性肠炎后的调养需要综合多方面的因素，包括饮食、休息、锻炼、心态等。同时，密切关注身体状况，如有异常，及时就医。

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