甲状腺病人吃什么食物比较好

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郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲状腺疾病包括甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺结节等多种类型，对于不同的甲状腺疾病，患者的饮食需求也有所不同。以下是一些针对甲状腺病人的饮食建议：

1、甲状腺功能亢进患者：由于基础代谢率增高，需要补充足够的热量和营养，可以选择高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类、蛋类、奶类、五谷杂粮等。同时，应减少高碘食物的摄入，如海带、紫菜等海产品。

2、甲状腺功能减退患者：可适当增加蛋白质的摄入，如肉类、豆制品等。同时，多吃新鲜水果和蔬菜以补充维生素。

3、甲状腺结节患者：要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维的食物，避免辛辣、刺激、油腻的食物，以清淡饮食为主。此外，还要补充丰富的蛋白质，如蛋、奶等。同时，适量摄入碘盐，避免过量摄入碘。

总的来说，甲状腺疾病患者应注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和热量的食物。同时，要根据自身病情选择合适的饮食方案，避免摄入对病情不利的食物。如果有任何疑问或需要个性化的饮食建议，请咨询医生或营养师。

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