为什么早上体重最轻
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
早上体重最轻的原因主要有以下几点：
1、水分蒸发：经过一整夜的休息，身体的水分会被不断地通过尿液、呼吸和汗液蒸发掉，导致体内水分减少，从而使得体重相对较轻。
2、未摄入食物：经过一夜的消化吸收，前一天摄入的食物已经被代谢得差不多了，早上还没有摄入新的食物，所以体重会相对较轻。
3、排便：大多数人会选择在白天进行排便，这也会使早上的体重比一天中的其他时间轻。因为排便后，体内的废物被排除体外，体重自然会减少。
这些因素综合起来，导致人体在早上的体重最轻。随着日常活动和摄入食物，体重会在一天中逐渐恢复正常。
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