喝酒喝多了得了脂肪肝要注意什么

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问题详情：喝酒喝多了得了脂肪肝要注意什么？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

喝酒过量导致脂肪肝后，需要注意以下几个方面：

1、戒酒：酒精是导致脂肪肝的主要因素之一，因此，戒酒是首要任务。终止饮酒有利于病情恢复，阻止病情进一步发展。

2、饮食调整：需要摄入高蛋白、高维生素、低脂肪的食物。同时，避免过多摄入高热量食物，如油炸食品、动物内脏等。另外，适当的膳食纤维也有助于身体代谢正常运作，可以通过摄入谷物类及蔬菜等食物获取足够的膳食纤维。

3、运动锻炼：适当的运动有助于促进脂肪消耗，改善脂肪肝的状况。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜等伤害身体的行为。

4、定期检查：需要定期进行肝功能检查和其他相关检查，以监测脂肪肝的状况和病情变化。如果出现异常情况，应及时就医处理。

5、药物治疗：如果脂肪肝状况严重或伴随有其他疾病，可能需要药物治疗。具体药物选择应在医生指导下进行。

6、心理调适：保持良好的心态对于恢复健康也非常重要。面对疾病，应有乐观的心态，积极配合医生的治疗和建议。

请注意，以上建议仅供参考。如果身体不适，建议及时就医并咨询专业医生的意见。另外，治疗脂肪肝的过程中，务必遵循医生的指导，不要随意自行购药或停药。

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