葡萄功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
葡萄是一种营养丰富的水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、缓解低血糖：葡萄中的糖分主要是葡萄糖，能够迅速被人体吸收利用，对于出现低血糖症状的人，适量食用葡萄有助于缓解低血糖症状。
2、预防血栓形成：葡萄中含有一种叫做白藜芦醇的成分，是一种天然的抗氧化物质，可以帮助人体降低血小板间的凝聚力，防止血栓的形成。
3、抗衰老：葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质，如花青素等，有助于对抗自由基对人体的侵害，延缓皮肤衰老。
4、促进消化：葡萄中的有机酸能够促进消化液分泌，对于胃口不佳或消化不良的人群来说，适量食用葡萄有一定的缓解作用。
5、增强免疫力：葡萄中的多种维生素和矿物质有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
6、有益心血管健康：研究表明，适量摄入葡萄可能有助于降低血压、改善心血管功能等。
请注意，虽然葡萄具有许多益处，但也要适量食用。此外，对于特定人群如糖尿病患者等，应在医生指导下食用葡萄。
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