怀孕后身体抵抗力就会下降吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕后身体抵抗力并不一定就会下降。事实上，怀孕期间的免疫力变化因人而异。有些孕妇在怀孕期间可能会因为身体的变化和激素的影响，出现短暂的免疫力下降，但这并不代表所有孕妇都会如此。只要保持良好的生活习惯和饮食均衡，注意营养补充，增强免疫力是完全有可能的。以下是一些有助于增强免疫力的建议：
1、保持良好的作息：确保充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。
2、健康饮食：注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素E和锌等有助于提高免疫力的营养素。
3、适度运动：进行适度的运动，如散步、游泳等，有助于增强体质，提高抵抗力。
4、避免接触感染源：尽量避免接触病人和感染源，以减少感染的风险。
5、保持好心情：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于身体健康。
总之，孕期是一个特殊的生理阶段，需要注意身体的变化并采取相应的措施来保持健康。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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