小红豆薏米功效与作用

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问题详情：小红豆薏米功效与作用？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

红豆薏米具有许多功效与作用。红豆含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪和微量元素等成分，具有清热解暑、利尿去湿等功效。薏米也含有多种营养成分，如蛋白质分解酵素、维生素B群等，具有消炎止痛、改善水肿等功效。因此，红豆薏米结合使用可以发挥以下功效与作用：

1、清热解毒：在炎热的夏季，人们常出现口渴、烦躁等症状，这时食用红豆薏米可以有效地清热解毒，缓解不适感。

2、利水消肿：红豆薏米具有良好的利水消肿作用，对于改善水肿症状有很大帮助。

3、健脾胃：红豆和薏米都具有健脾胃的功效，一起食用可以更好地促进肠胃健康。

4、美容养颜：红豆薏米富含维生素和矿物质，能够改善皮肤状态，使皮肤更加光滑、细腻。

5、辅助减肥：由于红豆薏米具有良好的利尿去湿功效，有助于消除体内多余的水分和湿气，对于辅助减肥有一定的效果。

6、其他：红豆薏米还具有降压、降血脂等作用，对于高血压、高血脂的患者有一定的辅助治疗效果。

总的来说，红豆薏米具有清热解暑、利水消肿、健脾胃、美容养颜等功效与作用。请根据自身情况适量食用。如有不适，请及时就医。注意：食疗不能代替药物治疗，如有身体不适请及时就医。

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