空腹血糖6.0怎么办

空腹血糖为6.0mmol/L时，需要结合个人具体情况进行分析和判断。以下是可能的建议：

1、一般人群：对于没有糖尿病病史的一般人群，空腹血糖6.0mmol/L是正常的。但如果担心血糖升高，可以继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，包括规律作息，避免暴饮暴食，多吃蔬菜、水果等健康食品，适度运动等。同时建议定期监测血糖，关注血糖变化。

2、糖尿病患者：对于已经确诊为糖尿病的患者，空腹血糖6.0mmol/L表明血糖控制情况相对较好。但仍需继续按照医生的建议进行治疗和管理，包括坚持药物治疗、定期监测血糖、保持健康的生活方式等。如有疑虑，应及时向医生咨询。

3、糖尿病前期人群：如果个人处于糖尿病前期阶段，即空腹血糖在6.1mmol/L以上但低于7.0mmol/L之间，空腹血糖6.0mmol/L表明血糖状况良好。建议继续保持生活方式干预，如注意饮食、运动等，以延缓或预防糖尿病的发生。

总的来说，无论属于哪种情况，都建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期监测血糖，如有疑虑应及时就医。此外，如果有糖尿病家族史或其他高危因素，更应该关注血糖变化，积极预防糖尿病的发生。