妊娠血糖高可以吃哪些水果
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
妊娠血糖高，即妊娠期糖尿病，需要注意饮食控制，其中水果的选择也需要有所注意。以下是一些适合妊娠期糖尿病患者食用的水果：
樱桃。樱桃是一种低糖的水果，而且它富含多种维生素和矿物质，如钾、钙等，有助于保护心血管健康。
草莓。草莓也是低糖水果，且富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力。
柚子。柚子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进新陈代谢，对妊娠期糖尿病患者有益。
苹果。苹果含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，可以帮助调节血糖水平。
猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和多种营养物质，对妊娠期糖尿病患者的健康有益。
除此之外，像梨、桃等水果也可以适量食用。但是需要注意的是，任何水果中都含有一定的糖分，因此在食用时应当适量，并遵循医生的建议。一般来说，建议妊娠期糖尿病患者选择在两餐之间少量食用水果，这样可以避免餐后血糖的急剧升高。同时，为了更好地控制血糖，还需要注意控制总热量的摄入，适当进行运动等。
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