宝宝1岁前怎么不能吃盐

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问题详情：宝宝1岁前怎么不能吃盐？

精选回答

黄园园 副主任医师 儿科

吉林大学第一医院三甲

宝宝在一岁前不能吃盐的原因主要有以下几点：

1、宝宝的肾脏发育还不完善，不足以代谢过多的盐分。摄入过多的盐分会对宝宝的肾脏造成负担，增加患疾病的风险。

2、吃盐可能会影响宝宝对锌的吸收，导致食欲不振、消化不良等问题。过早添加盐会增大宝宝挑食的风险。

3、在婴儿辅食天然美味的刺激下，有助于宝宝养成良好的味觉习惯，从小就能品尝到食物真正的味道。过多摄入盐分会让宝宝的味觉发生改变，日后更容易摄入更多加工食品中的盐分和其他不健康成分。对于以后饮食习惯的培养以及健康的成长都会有很大的影响。而且宝宝在婴儿时期主要就是通过喝母乳或者是奶粉来补充营养，一般不需要补充盐分也能够满足营养需求。如果过度摄入盐分可能还会对宝宝的肾脏产生一定压力，引发一系列的身体疾病症状的出现。随着孩子月份逐渐增长可以适量的给孩子增加一些盐的摄入量。如果宝宝吃盐过度可能会出现口干舌燥以及饮水增多等情况的发生。但是孩子的食物仍旧要清淡为主为好。随着孩子的生长发育情况逐渐增加一些辅食的摄入量即可。综上所诉，宝宝在一岁前不能吃盐主要是为了保护宝宝的健康，避免肾脏负担过重和引发其他健康问题。同时也有助于宝宝养成良好的味觉习惯和健康饮食习惯的培养。

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