被晒伤后怎么办

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问题详情：被晒伤后怎么办？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

如果被晒伤后，应该立即采取以下措施：

1、冷敷降温：用冷水或冰袋敷在晒伤部位，有助于降低皮肤温度，减轻红肿和疼痛。

2、清洁皮肤：确保皮肤干净，避免受到其他外部污染物的伤害。注意清洗时使用温水而非热水，以免加重皮肤损伤。

3、补水保湿：涂抹保湿霜为皮肤补水，有助于缓解皮肤晒伤后的干燥和不适感。避免使用过于油腻的产品，以免堵塞毛孔。

4、使用药物：可以涂抹一些抗炎药物如芦荟胶等舒缓皮肤，如果出现疼痛，也可以口服止痛药来减轻疼痛。若晒伤情况严重或需要使用药物，建议在医生的指导下治疗。

5、避免日晒：防止晒伤加重，再次受到日晒的伤害。若需要外出，应采取有效的防晒措施，如戴帽子、穿防晒衣物和使用防晒霜等。

6、饮食调理：适当补充维生素E、维生素C和蛋白质等营养物质，有助于皮肤恢复。避免食用辛辣、刺激性的食物。

以上措施有助于缓解晒伤引起的不适。如果采取上述措施后症状仍未得到缓解或出现其他严重症状，建议立即前往医院就诊。每个人的皮肤状况和晒伤程度不同，因此应对措施可能需要根据个人情况调整。

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