哺乳期得了甲减怎么办

哺乳期得了甲减（甲状腺功能减退），首先建议您及时去医院就诊并咨询医生的建议。在医生的指导和帮助下，可以采取以下方法应对：

1、调整心态：保持良好的心态，有助于减轻症状和促进康复。如果得知患有甲减后情绪不稳定，可以寻求心理咨询师的帮助。

2、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用甲状腺激素替代治疗药物，如左旋甲状腺素片。这种药物可以帮助补充体内缺乏的甲状腺激素，有助于恢复正常的生理功能。服药期间需要定期监测甲状腺功能，并根据检查结果调整药物剂量。服药期间尽量避免哺乳的时间段。

3、饮食调整：增加摄入富含碘的食物，如海带、紫菜等海产品，有助于提高甲状腺激素水平。同时保持营养均衡的饮食，有利于身体的康复和母乳的质量。

4、运动锻炼：适当进行运动锻炼有助于增强身体免疫力，促进新陈代谢。但要注意避免过度劳累和剧烈运动。

5、定期监测：定期监测甲状腺功能，以便及时发现并处理可能出现的问题。

请注意，由于哺乳期妇女的身体状况特殊，药物治疗可能对母乳产生影响，因此请在医生的指导下决定是否继续哺乳或暂时停止哺乳。以上建议仅供参考，如有疑虑请及时咨询医生或专业人士的建议。