手臂上举肩关节疼痛怎么办

手臂上举肩关节疼痛，可能是由于多种原因导致的，如肩关节炎、肩袖损伤、肩袖钙化等。针对这种情况，可以采取以下步骤应对：

1、适当休息：避免过度使用手臂，给肩膀充足的休息时间，防止疼痛加剧。

2、冰敷或热敷：对于刚刚发生的疼痛，可以尝试冰敷；如果疼痛持续了一段时间，可以尝试热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、使用药物：在医生的指导下，可以使用如布洛芬等消炎止痛药来减轻炎症和疼痛。

4、物理治疗：如进行专业的按摩、针灸等，有助于恢复肩关节功能，减轻疼痛。

5、适度锻炼：在医生的指导下进行一些适度的锻炼，如瑜伽或轻度有氧运动，有助于增强肩部肌肉，缓解疼痛。

6、贴扎治疗：可以使用具有肩袖贴扎功能的肩贴来保护肩部，减轻疼痛。

7、及时就医：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，进行详细的检查和治疗。可能需要进行X光、MRI等影像学检查来准确判断病情。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。另外，任何药物都需要在医生的指导下使用，避免自行用药导致不良后果。