甘蔗的功效与作用是什么

甘蔗是一种具有丰富营养价值的水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、清热生津：甘蔗汁多味甜，能够为人体补充水分和糖分，在食用过多油腻食品后适量食用有助于缓解油腻带来的不适。此外，甘蔗还能起到清热解毒的作用，尤其对于口干舌燥、咽喉疼痛等症状有良好的缓解作用。

2、滋阴润燥：甘蔗富含纤维，能够刺激胃肠道分泌消化液，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。因此，甘蔗对于治疗肠燥便秘有较好的效果。此外，甘蔗还能起到滋阴润燥的作用，有助于改善虚热咳嗽等症状。

3、补充能量：甘蔗含有丰富的糖分和水分，可以为人体提供所需的营养物质和能量。此外，甘糖脂对于胃肠道和心脑的兴奋都有重要作用。中医认为食用甘蔗能为身体迅速补充气血和营养。因此，甘蔗对于低血糖患者以及过度疲劳的人都有很好的调理作用。

总的来说，甘蔗具有清热生津、滋阴润燥以及补充能量的作用。在秋冬干燥季节食用甘蔗还能缓解皮肤表面的干裂状况，有利于美容养生。请注意适量食用，注意日常营养结构的均衡与多样化搭配，确保身体健康。如有身体不适请及时就医。