脂肪肝怎么保养

脂肪肝是一种由于各种原因导致的肝细胞内脂肪过度积聚的病症。为了保养肝脏和减缓病情进展，可以采取以下措施：

1、调整饮食：摄入高纤维、低脂肪的食物，减少摄入高脂肪、高糖、高盐的食物。增加蔬菜、水果的摄入量，避免饮酒，因为酒精会进一步损害肝脏。

2、控制体重：肥胖是脂肪肝的一个重要风险因素。因此，保持理想的体重对脂肪肝的保养至关重要。定期进行适当的体育锻炼，有助于消除多余脂肪并改善心血管健康。

3、管理基础疾病：糖尿病、高血压等基础疾病可能加重脂肪肝的病情。因此，需要定期监测并管理好这些基础疾病。

4、定期体检：定期进行体检以监测脂肪肝的进展，并检查肝功能是否正常。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助治疗脂肪肝，但药物治疗需在医生的指导下进行，不可自行服药。

6、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的心态，这些都有助于保养肝脏。

7、避免滥用药物：许多药物都可能对肝脏造成损害，包括一些非处方药。因此，在使用任何药物之前，都应咨询医生的意见。

以上建议只能作为参考，具体的保养和治疗措施应根据个人情况由医生制定。如果怀疑自己有脂肪肝或者相关症状，应尽快就医检查。