小腿发硬紧绷怎么回事
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
小腿发硬紧绷可能有以下几种原因：
1、乳酸堆积：长期缺乏运动或短期内过度运动导致肌肉强烈收缩，造成大量乳酸堆积在肌肉中，引起小腿肌肉紧绷感。此时不需要特殊治疗，适当休息并进行按摩、热敷等可以缓解不适。
2、肌肉劳损：由于长期反复刺激小腿肌肉，导致局部肌肉出现劳损和炎症，表现为局部酸胀、疼痛，肌肉紧绷感。可以通过制动休息、局部热敷等方式缓解。
3、腰椎间盘突出症：突出的腰椎间盘压迫神经根，导致下肢静脉回流不畅或神经水肿引起酸胀疼痛，感觉小腿紧绷。可以进行腰椎牵引治疗，避免久坐弯腰等动作。此外，也可以进行艾灸、推拿等理疗方式缓解症状。如果疼痛较为严重，可能需要服用塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药治疗。具体治疗方案还需根据实际情况和医生的建议来决定。
除以上常见原因外，其他因素如血液循环障碍也可能导致小腿肌肉紧绷的状态。同时也要注意区分是否有腿部受凉的问题或其他非病理性原因引起的紧绷不适等。
如果出现持续不适的症状或小腿紧绷感持续加重的情况，建议及时就医以明确原因并进行相应的治疗。
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