月子里可以喝红豆薏米水吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
在月子期间，产妇可以适量喝红豆薏米水。红豆具有补血的功效，薏米则具有利湿的功效，二者结合有助于产妇消除水肿和恢复体力。红豆薏米水的具体好处如下：
1、促进新陈代谢：红豆薏米水有助于促进新陈代谢，有利于产妇身体的恢复。
2、消肿利尿：红豆薏米水具有消肿利尿的作用，可以帮助产妇消除孕期水肿。
3、补血：红豆富含铁元素，具有补血的功效，可以帮助产妇预防贫血。
4、祛湿：薏米具有祛湿的功效，可以帮助产妇排除体内湿气，有助于身体的恢复。
但请注意，薏米属于寒性食物，产妇在食用时应注意适量，避免过量食用。此外，如果产妇体质偏寒，建议先少量食用薏米，避免引起不适。在月子期间，产妇应注意休息和饮食平衡，保持心情愉悦，以促进身体的恢复。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。
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