喝什么茶降血压血脂

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问题详情：喝什么茶降血压血脂？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

喝以下几种茶可以帮助降血压和血脂：

1、绿茶：绿茶中的儿茶素能够帮助降低血压和血脂。

2、黑茶：含有丰富的茶多酚及茶多糖成分，这些物质能够软化人体血管，并具有降血压和调节脂代谢的功效。罗布麻茶也具有一定的降压效果。另外，部分经过工业化加工的茶叶如杜仲降压茶也具有良好的降血压作用。普洱茶也能降血脂。决明子也是一种能泡茶的草药，能够帮助降血脂和降低血压。高血压的人平时可以适当饮用这些茶叶。然而，需要注意，仅靠饮茶可能不能完全达到降血压和血脂的效果，若要达到理想效果，仍需接受专业治疗，配合医生用药建议，同时注意生活习惯的调整，比如合理饮食和运动。保持积极乐观的心态也是十分重要的。如果出现不适状况应及时咨询医生进行专业的治疗，不可单靠饮用茶叶解决。同时应避免摄入含有过多咖啡因的饮品，因为咖啡因可能会使血压升高。总之，选择适合自己的茶叶饮用可以作为辅助降血压和血脂的一种方式，但仍需遵循医生的建议进行治疗和生活习惯的调整。

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