宝宝感冒发烧吃什么食物好
393次浏览・5月前
问题详情：宝宝感冒发烧吃什么食物好？
精选回答
我要回答
黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
宝宝感冒发烧期间，饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，以减轻肠胃负担，有助于宝宝恢复健康。以下是一些适合宝宝感冒发烧期间食用的食物：
1、液体类食物：感冒发烧时，宝宝需要多喝水以补充体内水分。还可以给宝宝喝一些稀释的苹果汁、梨汁或西瓜汁等果汁，有助于补充水分和维生素。
2、清淡的食物：如稀饭、软面条等，这些易于消化，不会增加宝宝的肠胃负担。
3、蔬菜类：新鲜的蔬菜如菜花、西红柿、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力。
4、水果类：如苹果、梨、猕猴桃等，富含维生素C，有助于缩短感冒病程。
5、蛋白质类食物：宝宝发烧期间，身体需要蛋白质来修复受损的组织和细胞。可以适量给宝宝食用一些瘦肉、鱼、蛋类等富含蛋白质的食物。
6、粥类食物：如小米粥、南瓜粥等，不仅营养丰富，还有助于调理宝宝的肠胃功能。
同时，宝宝感冒发烧期间应避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担。如果宝宝食欲不振，不要强行喂食，以免引发呕吐等不适症状。此外，如宝宝出现持续高热、精神萎靡等症状，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有