腰椎间盘突出能游泳练背肌吗

462次浏览・6月前
问题详情:腰椎间盘突出能游泳练背肌吗?

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

腰椎间盘突出患者可以进行游泳和练习背肌。游泳是一种低冲击力、低强度的运动,可以减轻对腰椎的压力,增强肌肉力量和柔韧性,对于改善腰椎间盘突出有一定的帮助。而练习背肌可以增强核心肌肉群的力量,提高腰椎的稳定性,有助于缓解腰痛和腰椎间盘突出症状。

不过,患者在运动时应根据自己的身体状况和医生的建议进行,避免过度运动和不当姿势导致病情加重。同时,还可以采取其他治疗方法,如药物治疗、物理治疗等,以缓解腰痛和腰椎间盘突出症状。

总之,腰椎间盘突出患者可以游泳和练习背肌,但需要根据自身情况适度进行,并在医生的指导下进行治疗和康复。如果有任何不适或疑虑,建议及时咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题